O que devemos ter num kit de emergência?

Um kit de emergência para 72 horas ajuda a assegurar necessidades básicas durante falhas de eletricidade, água ou comunicações. Preparar água, alimentos, iluminação e meios de comunicação permite enfrentar situações inesperadas com maior autonomia.

Sismos, inundações, incêndios e tempestades podem interromper serviços essenciais. Adapte o kit às necessidades da sua família e siga sempre as indicações das autoridades. As 72 horas são uma referência de preparação, não uma garantia de que a situação estará resolvida nesse prazo.

Na Loja das Facas encontra uma seleção de equipamentos para complementar o seu kit de emergência e sobrevivência. Comece pelos artigos que já tem em casa e complete o conjunto gradualmente.

O que deve incluir num kit de emergência?

1. Água potável

Reserve pelo menos 3 litros de água para beber por pessoa, por dia, durante três dias. Isto corresponde a 9 litros por pessoa ou 36 litros para uma família de quatro pessoas.

Esta quantidade é uma referência para beber. Acrescente água para preparar alimentos e para a higiene, além das necessidades de bebés, animais de estimação e pessoas com necessidades específicas. O calor e a atividade física também podem aumentar o consumo.

Prefira água engarrafada, guardada conforme as indicações da embalagem. Não considere água de rios, poços ou outras origens desconhecidas automaticamente segura. Filtros e pastilhas têm limitações: utilize-os apenas segundo as instruções do fabricante e respeite os avisos das autoridades sobre a qualidade da água.

Referência: orientação oficial britânica Be Ready sobre reservas de água. Trata-se de uma referência de preparação doméstica, não de uma obrigação legal portuguesa.

2. Alimentos não perecíveis

Prepare uma reserva para três dias, dando prioridade a alimentos que a família consome habitualmente e que não precisam de frigorífico nem de ser cozinhados:

• Conservas prontas a consumir;
• Barras de cereais ou energéticas;
• Frutos secos, respeitando eventuais alergias;
• Bolachas e tostas;
• Outros alimentos de longa duração adequados às necessidades de cada pessoa.

Inclua um abre-latas manual se as embalagens o exigirem. Uma ferramenta como o Alicate Multifunções, que inclui abre-latas, pode complementar o kit.

Outra opção versátil é o Canivete Victorinox Huntsman. Reúne 15 funções, incluindo abre-latas, tesoura, lâminas, serra para madeira, pinça e chaves de fendas, úteis para abrir conservas e embalagens, cortar cordel e realizar pequenas tarefas. É uma opção compacta para o kit de emergência, embora não inclua alicate.

Familiarize-se com a utilização das ferramentas antes de precisar delas e mantenha-as fora do alcance das crianças.

Arroz cru e alimentos desidratados exigem água e preparação, pelo que não devem ser a única reserva alimentar.

3. Lanterna e pilhas de reserva

Inclua uma lanterna fácil de utilizar, juntamente com pilhas compatíveis de reserva. Guarde-as protegidas da humidade e verifique regularmente o funcionamento do equipamento.

A Lanterna Táctica Albainox funciona com três pilhas AA, não incluídas. Pode também consultar a seleção de lanternas da Loja das Facas.

Se escolher uma lanterna recarregável, mantenha-a carregada e preveja uma alternativa para cortes prolongados. Para iluminação de emergência em casa, prefira lanternas a velas.

4. Apito

Um apito permite sinalizar a sua localização e chamar a atenção quando precisa de ajuda. Guarde-o num ponto acessível da mochila.

O Apito de Sobrevivência Destacável é uma opção compacta com argola para transporte.

5. Rádio a pilhas ou de manivela

Um rádio permite acompanhar informações quando a internet ou a rede móvel não estão disponíveis. Escolha um modelo que consiga utilizar facilmente e guarde pilhas de reserva, quando aplicável.

Anote as frequências das estações que costuma ouvir e acompanhe as comunicações das autoridades.

6. Proteção contra o frio

Inclua mantas, roupa quente e uma muda de roupa. Uma manta térmica para emergências pode complementar estes artigos, sobretudo numa mochila de evacuação, mas não substitui roupa adequada nem abrigo.

7. Artigos de higiene pessoal

Reserve os artigos necessários para cada membro da família:

• Sabonete e solução de higiene das mãos;
• Toalhitas;
• Escova e pasta de dentes;
• Papel higiénico e sacos para resíduos;
• Produtos de higiene menstrual;
• Fraldas e outros artigos específicos, quando necessários.

8. Medicação habitual e primeiros socorros

Inclua a medicação habitual de cada pessoa, acompanhada da informação sobre doses e horários. Planeie a reserva com o médico ou farmacêutico e respeite as condições de conservação, sobretudo quando existe necessidade de refrigeração.

Prepare também um pequeno conjunto de primeiros socorros:

• Pensos rápidos;
• Compressas esterilizadas;
• Ligaduras e adesivo para pensos;
• Luvas descartáveis;
• Soro fisiológico em unidoses;
• Termómetro.

Adapte os restantes produtos com aconselhamento de um profissional de saúde. Evite incluir medicamentos apenas por precaução sem conhecer as indicações, contraindicações e necessidades de quem os poderá utilizar.

9. Documentos e contactos importantes

Guarde cópias dos documentos essenciais numa bolsa resistente à água:

• Documentos de identificação;
• Apólices de seguro;
• Informação médica relevante e receitas necessárias;
• Contactos de familiares e pessoas de apoio;
• Contactos de emergência e dos operadores locais de água, eletricidade e gás.

Mantenha uma lista em papel, para não depender exclusivamente do telemóvel.

10. Dinheiro

Reserve uma quantia ajustada às necessidades da família, em notas de pequeno valor e moedas. Os pagamentos eletrónicos e os levantamentos podem ficar indisponíveis durante uma interrupção de serviços.

Outros artigos úteis

• Powerbank carregada e cabos compatíveis: para carregar o telemóvel;
• Óculos de reserva: quando necessários;
• Chaves suplentes: de casa e do automóvel;
• Artigos para bebés: alimentação adequada, fraldas e roupa;
• Artigos para animais: água, ração, medicação habitual, trela ou transportadora;
• Ferramenta multifunções: para pequenas tarefas, como abrir embalagens ou utilizar um alicate. Consulte as opções na seleção de equipamento de emergência e sobrevivência.

Guarde ferramentas cortantes protegidas e fora do alcance das crianças. A escolha de acessórios deve complementar as prioridades: água, alimentação, medicação, iluminação e comunicação.

Como guardar e manter o kit

Escolha um local acessível

Guarde os artigos num local conhecido por todos, protegido da humidade e de temperaturas excessivas. Utilize caixas resistentes para a reserva doméstica e uma mochila para os artigos que poderá precisar de transportar.

A reserva de água para toda a família pode ser demasiado pesada para uma única mochila. Organize separadamente os mantimentos para permanecer em casa e os artigos essenciais para uma eventual saída.

Verifique regularmente

Defina uma rotina de revisão: confira a validade da água, dos alimentos e dos medicamentos, teste a lanterna e o rádio e carregue a powerbank. Reponha os artigos utilizados e substitua embalagens danificadas.

Adapte às necessidades da família

Tenha em conta crianças, pessoas idosas, limitações de mobilidade, alergias, necessidades de saúde e animais de estimação. Se alguém depende de equipamento médico elétrico, combine antecipadamente um plano para falhas de energia com a equipa de saúde.

Definam também um ponto de encontro e uma pessoa de contacto fora da zona de residência.

Números de telefone úteis em Portugal

Guarde estes contactos no telemóvel e numa lista em papel:

• 112 - Número europeu de emergência: para situações de perigo imediato que exijam assistência médica, bombeiros ou polícia. Gratuito e disponível 24 horas por dia.
• 117 - Alerta de incêndios florestais: para comunicar um incêndio florestal. Se houver pessoas em perigo imediato, ligue 112.
• 808 24 24 24 - SNS 24 : triagem, aconselhamento e encaminhamento em situações de doença. Não substitui o 112 numa emergência.

Acrescente os contactos não urgentes dos bombeiros da sua área, da PSP ou GNR e do Serviço Municipal de Proteção Civil. Estes números variam conforme a localidade e não substituem o 112.

Avarias e assistência técnica

Confirme quais são os operadores que servem a sua morada. Os contactos de água e gás abaixo não são linhas nacionais para todas as localidades.

• E-REDES — 800 506 506: comunicação de avarias na rede elétrica da E-REDES. Linha gratuita, disponível 24 horas por dia.
• EPAL — 800 222 425: comunicação de falta de água na área servida pela EPAL.
• EPAL — 800 201 600: comunicação de roturas na via pública na área servida pela EPAL.
• Lisboagás — 800 201 722: emergências e avarias na área desta rede de distribuição de gás.

Se a sua morada é servida por outras entidades, anote os contactos indicados na fatura ou no site do respetivo operador. Perante perigo imediato para pessoas, contacte o 112.

Prepare o essencial, passo a passo

Um kit útil começa com os artigos certos para a sua família e com a verificação regular do seu estado. Faça uma lista do que já tem e complete primeiro as necessidades básicas.

Para iluminação, sinalização e pequenas ferramentas, consulte a nossa seleção de produtos para kit de emergência e sobrevivência. Verifique a disponibilidade e os prazos de envio na página de cada artigo.

Informação revista em 28 de outubro de 2026. Em caso de emergência, siga as orientações das autoridades e dos operadores locais.